Como controlar a ansiedade

Você sofre com ansiedade? Sabia que ela tem tudo a ver com a sua alimentação, o emagrecimento e compulsão por doces? Veja como controlar essa ansiedade e viver melhor. Quando pensamos em ansiedade, é sempre importante falar de alguns neurotransmissores, como a serotonina e dopamina. Eles são transmissores totalmente associados ao nosso bem-estar, ao nosso […]

Como controlar a vontade de comer doce

Você sente uma vontade incontrolável de comer doce? Quem nunca passou por isso? Quando o assunto é emagrecimento e qualidade de vida, essa vontade só vem para atrapalhar. A notícia boa é que é possível controlar essa vontade. A vontade de comer doce já é algo bem falado e ao mesmo tempo é um sintoma […]