Dieta cetogênica: será que vale a pena?

A dieta cetogênica tem inúmeras finalidade e uma delas é para emagrecer. Ela consiste no consumo de alimentos ricos em gorduras boas, quantidade moderada de proteínas e carboidrato o mínimo possível. O principal benefício da dieta cetogência é que ela força o organismo a usar a gordura como fonte de energia. Isso é chamado de […]